Zaparcia w podróży - uciążliwy problem
Urlop powinien przynieść relaks i zadowolenie, jednak trudno jest się z niego cieszyć, gdy pojawia się długotrwałe zaparcie. Problem ten dotyczy 10-15% podróżujących, ale nie każdy wie, że można go…
Kategoria: profilaktyka
13 faktów o błonniku, o których nie miałeś pojęcia
Błonnik to istotny element dobrze zbilansowanej diety, a jego regularne spożycie chroni przed rozwojem chorób metabolicznych i układu pokarmowego. Liczne badania naukowe udowadniają, że błonnik jest jednym z najważniejszych elementów…